Grüne Smoothies - do it yourself

Aloha Freunde,

für die Forscher und "do it Yourselfler". Kiekste hier;

Grüne Smoothies selber machen

Diese Rezepte sind für Einsteiger, mit denen Sie am Anfang nichts falsch machen können.
(Hinweis: Tassen sind die in englischen Rezepten üblichen cups, die in etwa 250 ml entsprechen)

Basic Balance

1 Mango

1 Tasse Kohl

1 Tasse Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Melonen-Petersilien-Smoothie

3 Tassen Melone, in Würfel geschnitten

1 Bund Petersilie

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Petersilien-Passion

1 Bund Petersilie

1 Gurke, geschält

1 Apfel

1 reife Banane

1–2 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Mit Schwung in den neuen Tag

½ Bund Löwenzahn

2 Stangen Staudensellerie

1 kleines Stück Ingwer

2 Pfirsiche

½ Ananas

½ Tasse Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Höhle des Löwen

1 Bund Löwenzahn

2 Mangos

2 Birnen

2 Tassen Apfelsaft

1 Tasse Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Grüner Apfel-Smoothie

4 Tassen Römersalat

4 Äpfel

½ Tasse Datteln, entsteint

1 Prise Zimt

3 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Super Melonen-Smoothie

4 Tassen Wassermelone (Melone schälen und Fruchtfleisch in Würfel schneiden)

1 Banane

5 Blätter Römersalat

Saft von ½ Zitrone

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Original Raw-Family-Smoothie

2 Tassen Erdbeeren (frisch oder tiefgefroren)

2 reife Bananen

½ Avocado

½ Liter Wasser

4–6 Blätter Palmkohl (Schwarzkohl)

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Pa-Pa-Papaya

2 Tassen Spinat

1 Papaya (ohne Samen)

1 Banane

1 Tasse Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Pfirsich perfekt

3 Pfirsiche

1 Kopfsalat

1 Tasse Himbeeren

2 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Supergrüne Smoothies

Wer es grüner und noch herzhafter mag, der wird an diesen Rezepten seine Freude haben:

Dunkelgrüne Liebe

1 Bund Löwenzahn

1 mittelgroße Salatgurke

3 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Victorias liebster Dunkelgrüner

1 Bund Löwenzahn

4 Roma-Tomaten

3 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Mittsommer

1 Tasse Portulak

1 Tasse Petersilie

2 Orangen, schälen und Kerne entfernen

1 Grapefruit, schälen und Kerne entfernen

1 Mango

1 Tasse Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Grünes Smoothie-Monster

4 Kohlblätter

4 Mangoldblätter

½ Bund Petersilie

1 Blatt Aloe vera

½ Bund Löwenzahn

3 Birnen

1 Banane

3 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Stacheliges Mittel gegen Krebs

3 Tassen junge Mariendistelblätter

1 Apfel

2 Tassen Erdbeeren

2 Tassen blaue kernlose Weintrauben

2 Tassen Knöterich

2 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Party im grünen Dschungel

4 Tassen Malvengrün

4 Tassen Tellerkraut (Postelein)

2 Tassen Vogelmiere

1 Banane

5 reife Kiwis

1 Papaya

2 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Die Zähne des Löwen

1 Bund Löwenzahn

1 reife Mango

3 Tassen Apfelsaft

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Vitamin-C-Trunk

4 Tassen Tellerkraut (Postelein)

2 Tassen Sauerampfer

Saft von ½ Zitrone

2 Birnen

2 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Dunkelgrüner Trunk

1 Bund Löwenzahn

1 Bund Petersilie

1 Tasse Heidelbeeren

1 Birne

3 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1½ Liter Smoothie

Zwitschernde Vögel

2 Tassen Vogelmiere

2 Tassen Feldsalat

4 Birnen

2 Tassen Wasser

Ergibt etwa 1 Liter Smoothie

Hyperfetzige Seite und alle Rezepte sind von hier

Gruß

"machen wir heute mal einen grünen Tag" Icke

Tipp für heute:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gruene-smoothies-ia.html 

Bild von hier